健身完后，洗了个澡，半小时后喝了瓶酸奶，吃了两口米饭。就开始难受了，吐了一次后，开始上吐下泻，一晚上差不多有八九回。第二天有点出虚汗，晚上喝了半杯小米粥，现在是第三天了，没怎么吃东西，很饿。 能吃啥东西？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：从你说的情况来看，不排除有肠胃不适而导致上述症状的可能，你最好到医院的消化内科去检查一下。 建议吃一些比较清淡的，容易消化的食物，比如喝一些软面条。在身体过热的情况下，是不建议立即进凉食的。
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