最近睡眠的质量不是很好,半夜老是喜欢醒,第二天发现眼屎很多,是怎么回事呢?
山东省立医院五官科主任医师韩杰回复:眼屎多与某些眼科疾病有着密切的联系,所以建议患者去眼科做相关的检查。当眼睛发生某些疾病时,眼分泌物就会发生数量或者性状的改变。眼睛分泌物多排除病理性因素的话,也可能是睡眠不足、视觉疲劳导致的。 根据患者的描述,考虑是睡眠不足导致的,建议及时调整个人的作息时间。有规律的按时睡觉,按时起床很重要。不按时休息会扰乱你的作息生物钟。这样就会容易失眠的,每天按点起床,按点休息,就是周末休息也要保持。人在睡觉休息的时候,人体的消化系统也会随之进入休息状态,睡前吃东西,喝提神饮料,茶水,咖啡都会影响睡眠,让你难以入睡。想保持好睡眠一定要杜绝睡前进食。
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