1.热水泡脚能滋养肾和肝
肾是男人的根本,肾虚可出现腰膝酸软、阳痿早泄、性功能障碍等疾病,因此，男性补肾是非常必要的,中医补肾方法。热水泡脚。泡脚最合适的时间是每晚7-9时,这是肾经气血最衰竭的时候,此时泡脚按摩可以改善全身血液循环,达到滋养肾肝的目的。木盆是泡脚的容器,不要太热；40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。
2.深呼吸能增强腰肾
深呼吸时，应选择空气清新的环境,尽量用鼻子吸气。保持呼吸柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整,可以再做一次。中医说:肺主呼气。,肾主纳气。《黄帝内经》记载,肾有久病者,可以在寅时向南放松,身体后仰,整个背部撞墙,用力适度,利用冲击的反应力使身体恢复直立,这样重复,每次约30次。每天可以做2次。~三次撞背功能强。,疏通经络,循行气血,平调阴阳。
3.干姜可治疗肾虚阳痿
中医认为,姜是助阳之品,自古以来，中医就被称为男人不能百日无姜。现代临床药理学研究发现,姜具有加速人体新陈代谢、抗炎镇痛、刺激人体多个系统的功能,它还可以调节男性前列腺的功能,治疗男性前列腺疾病和性功能障碍。
取雄鲤1尾(约500克),每10克干姜和枸杞。取鲤鱼肚中的白色果冻样-雄鱼精囊腺,与干姜、枸杞一起煎炸,煮开,加料酒、盐料酒、盐和味精。空腹吃饭,隔日吃1次,连服5日。
干姜温中散寒,健胃活血,枸杞滋补肝肾,益精明目,这种药膳可以治疗肾阳虚引起的阳痿、畏寒肢冷、腰痛、腰膝酸软、倦怠等,姜性辛温,如有喉痛、喉干、大便干燥等阴虚火旺症状,不适合食用。
男性性功能障碍的危害是什么？
破坏性功能障碍或破坏男性自信。性功能障碍的发生,使患者及其配偶无法享受性生活。这不仅困扰着男性的身心健康,更关系到两性的和谐与幸福。正常的生理需求无法释放和发泄,日常生活中可能会出现裂缝,严重的还可能导致婚姻破裂。
影响个体健康的慢性病往往与性功能障碍有关。调查显示,大多数性功能障碍患者同时患有慢性病。专家认为,导致性功能障碍的因素很多。不健康的生理状态、心理状态和不科学的生活方式会不同程度地导致性功能障碍,并通过性功能障碍提前表现出来。
不利于男性生育功能障碍并不等同于不育。众所周知,精子和卵子的结合是新生命的基础。性功能障碍患者不能将精子输送到女性的宫颈口,显然，你不能生下一代。对于病情较轻的患者,常见症状是勃起不坚,可勉强完成性生活。但此时患者的生理功能处于不健康状态,精子质量差,不能保证养出健康的小生命。
阳痿的自我治疗方法
有些男性朋友可以勃起阴茎 ,但不能坚强,在这种情况下，可以调整性交体的位置,适应半勃起状态,这样可以放松性生活的紧张,慢慢地，阴茎可以自然地恢复勃起功能。还有一些阳痿的朋友,早上起床可以正常勃起,这叫晨勃现象,利用这一特点。
适当的练习,你可以在早上做爱。众所周知，过度饮酒会导致阳痿,但对阳痿的人来说，,其实做爱的时候可以喝一点酒,这可以很好地缓解心理抑制,对大脑中枢有很好的刺激作用,这样可以有效增强阴茎勃起的能力,但不要过度。
可采用圆紧口避孕套,这可以压迫阴茎根部皮下组织的静脉回流,阴茎前端充血,促进大脑的兴奋,阴茎的勃起能力可以大大提高。膀胱存尿功能也可用于刺激周围神经,进一步刺激性神经的兴奋,增强阴茎勃起能力。
哪些食物可以治疗性功能障碍？性功能障碍的常见症状和危害是什么？
治疗性功能障碍的食物
1、鲈鱼
鲈鱼富含蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼是温暖的,具有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的功效。,鲈鱼肥胖可爱,肉白如雪,鱼肉细腻,是鲈鱼品尝的最佳季节。
2、黑木耳
黑木耳含有更多的微量元素，维生素B1，B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等,它可以预防血液凝结、心脑血管疾病和大便干燥。中医认为黑木耳平味甘甜,益气、益智、生血,对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。
3、大豆
大豆营养成分齐全,蛋白质是完全蛋白质,赖氨酸含量较高,它可以弥补粮食中赖氨酸的不足。它可以用作蔬菜,它可以替代粮食,冬天吃大豆特别有益。中医认为,大豆味甘,具有和胃、调中、健脾益气的功效。
4、香菇
蘑菇含有多种维生素和矿物质，50多种酶和游离氨基酸，胆碱，腺嘌呤，麦角甾醇和蘑菇多糖,抑制体内合成胆固醇,促进胆固醇分解和排出,防止血脂升高。
性功能障碍的症状
1.阳痿是指阴茎不勃起或不勃起,不能正常性交。阳痿可由器质性疾病或精神因素引起。器质性疾病引起的阳痿,阴茎在任何时候都不勃起,阳痿是由精神因素引起的,性兴奋或性交时阴茎不勃起,勃起可能发生在平时或睡眠状态。
2.早泄是指阴茎勃起,但当阴茎插入阴道或接触阴道时，立即射精,不能进行正常的性交活动。早晚性交射精没有一定的标准,个体差异很大。性功能正常的人,射精速度在不同条件下差异很大,因此，正常人在性交时偶尔会过早射精,不应视为病理现象。
3.遗精是指无性交活动时发生的射精。未婚青年中80名遗精%以上现象都有这种现象,不一定是病态的。只有长期频繁的遗精才被视为疾病。表现为性意识形态,不射精是指性交时,虽然一定时间不会引起射精和情欲高潮,几乎所有精神因素造成的。
4.无性欲和性欲降低是指在一定条件下产生的性兴奋和性欲。性欲是一个非常普遍的概念,很难有一个统一的标准来改变性欲,往往是我自己的判断。
性功能障碍的危害
1、丧失自信,加重病情早泄会让男人觉得自己不好,导致心理障碍,自信心下降,病情也更严重了。,形成恶性循环。
2、精神不振,影响工作早泄的危害表现为口苦咽干、尿黄赤、淋浊、阴痒,舌质红,苔黄,脉弦数,长期伴有精神不振和精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响工作和生活。
3、长期下去,即使夫妻双方达不到性满足，也会泄精，萎软,直接危害夫妻性生活的和谐,进而影响夫妻感情和家庭和睦。
4、家庭破裂的隐患,在性生活中,妻子往往感觉不到性快感,长期无法获得性满足,失去对性生活的兴趣,最终导致对性生活的冷漠,从长远来看，这将成为家庭破裂的隐患。
裸睡可以治疗性功能障碍吗？性功能障碍的改善办法是什么？
国内628人参加的ED(勃起功能障碍)患者病因分类研究表明，心理问题占39%。在男性ED患者中，紧张、压力、抑郁、不安、夫妻感情不合等是普遍存在的情况，其实他们在生理上完全没有问题。
裸睡不能治疗性功能障碍
裸睡治疗男性不安、紧张引起的功能障碍有效。由于中国人在夫妻生活方面的观念比较保守，所以很多男性性功能障碍都是由于心理紧张、自卑，与夫妻之间对彼此身体、性能的评价没有关系。
建立裸睡习惯的夫妇，对彼此的身体更加坦率，性生活更加开放，男性在性行为中容易积极。但是，心理功能障碍也分为性知识不足、精神创伤、夫妻关系不协调、环境不适当、心理原因、偶然性交失败、被医生误诊为阳痿、精神负担增加、勃起障碍等多种情况。
根据其发病原因，进行有针对性的心理分析、指导和性教育，必要时给予视觉刺激和仪器治疗。无论原因如何，单纯裸睡治疗功能障碍确实有偏差。另外，裸睡容易感染泌尿生殖系统。无论多么干净的床单都会吸附很多灰尘，床单每天都不洗，和油脂、汗水混合形成污垢，直接接触生殖器容易感染泌尿生殖系统。另外，男性夜间勃起时会分泌一些前列腺液，液体粘到床单上不及时清洗也会留下污渍，产生卫生隐患。
如何预防性功能障碍？
1、培养正确的性观念。不要想也不要乱交。树立良好的性习惯，节制手淫，节制饮食，做爱。
2、夫妻之间应互相尊重。相互交流感情，相互信任。妻子最好给丈夫足够的理解和建议，不要冷言冷语，冷嘲热讽。
3、调节和缓解心理压力。精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家人应该严格保密患者，治疗精神萎缩时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。
4、烟酒可导致阴茎勃起障碍。烟酒会使男性发生阴茎勃起障碍，所以必须戒烟。养成良好的生活习惯也很重要。烟草可以影响男性阴茎的血液供应。再次勃起的时间延长了。临时饮酒会降低男性的功能，延长男性的成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。
5、注重食疗。餐桌上的很多食物都有增进性功能的作用。例如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾羊肉汤等韭菜、洋葱、青椒、羊肉、狗肉、动物肾和鞭等。一些具有滋阴壮阳作用的中药膳。也可选食。
6、加强锻炼。锻炼不仅对人的心脏有益。减少阳痿的概率。美国研究人员发现，也有利于人的性功能。惯例，适度的锻炼可以预防阳痿。专家表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。
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