"亚男人"是指性功能出现障碍的男性人群。他们在一段时间或一直处于性功能障碍的状态，这种状态使他们的性生活质量低下，甚至不能。这将导致他们出现一系列的生理、心理问题。主要表现为负罪感、自卑和缺乏自信，并因此而产生焦虑、急躁、悲观、沮丧等异常精神症状。
男人性功能障碍的原因1、心理因素
心理疾病如精神分裂症、抑郁症及治疗抑郁症的药物均与勃起功能障碍有关。50%～90%抑郁症患者性欲淡漠；另一方面，性功能障碍也常引起抑郁、焦虑等精神异常。
2、药物因素
用药利尿药、降压药、治疗心脏病的药物、安定药、抗抑郁药、激素、抗胆碱药以及治疗溃疡病的药物都可能导致勃起功能障碍
3、不良生活方式
吸烟。吸烟和不吸烟的心脏病患者完全勃起功能障碍的患病率分别为56%和21%；吸烟吸烟和不吸烟的高血压患者完全勃起功能障碍的患病率分别为20%和8.5%。
酗酒。酒精有"提高性欲，降低性力"之说。国外研究表明，酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障碍患病率分别为70%和25%。而且有一半人在戒酒多年后仍未能恢复勃起功能。
吸毒。有研究表明，吸食海洛因者勃起功能障碍的患病率为32.2%。
男性性功能障碍的主要原因是什么？小心这些习惯导致男性性功能障碍
你们有没有发现这样的问题，现在很多男性依靠身体年轻健康，恢复力也很强，很多坏习惯都会伤害自己的健康。但是，如果不注意坏习惯的话，容易伤害我们的身体，到那时为止因为坏习惯身体出了问题会后悔。
引起男性功能障碍的坏习惯
1、高盐饮食
现在的饮食比以前的饮食过重，现在男性喜欢高盐饮食，所以觉得这样吃更有味道。但是你知道吗？盐过重容易引起高血压，高血压与阳痿有直接关系，盐过多会引起阳痿。
2、喜欢吃饼干
饼干，是比较常见的零食，很多白领男性在办公室准备饼干充饥。但是，现在很多饼干都是油炸食品，这种油炸食品基本上含有氢化植物脂肪，这种脂肪直接伤害动脉，减少生殖器的血液供给量，阴茎难以勃起。
3、喜欢吃精白面
精白面是看起来很漂亮的面，现在很多人现在很多人都喜欢吃，但是做这种面条时，基本的锌要素都流失了，营养价值也变低了。另外，这个面堵塞动脉，减少阴茎的供血量，引起阳痿。
4、喜欢乳制品
乳制品中含有很多饱和氨基酸和脂肪，这些物质会伤害动脉，经常吃的话阴茎不会勃起，男性的性欲也会逐渐下降。
如何预防性交障碍？
1、饮食平衡
健康饮食习惯改善血管状况，提高生殖器供血能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。
2、保持充足的睡眠
多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。大脑接受性刺激后，积极反馈。
3、坚持运动
良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也很讲究，如骑自行车不值得推荐。不管男女，长期骑车都会严重压迫会阴部。对男性来说，可能会引起勃起功能障碍(ED)。
4、放平心态，放松心情
肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。
性交障碍如何治疗
1、协调夫妻性生活:在治疗性生理功能障碍之前，必须进行相应的调查，看是否是器质引起的性功能障碍，必要时可以进行手术治疗。精神方面，进行心理治疗，辅助药物治疗。在治疗过程中，男女双方必须相互理解和，可以选择性地开展性感集中训练，更快、更好地取得疗效。此外，应尽量少喝酒，少吸烟，多锻炼。
2、心理分析治疗:根据FREAD的精神分析原理，认为功能障碍是人格障碍的表现，是有性问题的神经官能症。心理分析学家通过自由联想、梦想分析等技术，将潜意识的冲突、动机和幻想引导到意识领域发泄，性欲冲动被当事人自己接触，功能立即恢复正常。
3、集体治疗:由于夫妻共同治疗的普及，无固定伴侣的未婚、离婚、丧偶、婚姻关系差的夫妇无法接受心理治疗，集体治疗应运而生，为这部分患者提供服务。
4、新治疗法:又称心理分析倾向的性治疗，其理论认为在功能障碍的形成中，人与个人内部心理动力学的交流发挥着重要作用，加强心理分析成分，挖掘隐藏在功能障碍背后的潜意识动机。
5、认识疗法:该疗法技术有ELLISABC理论，敢于自我训练、性检查法、性态度再成形法等。
男性勃起功能障碍的原因是什么？男性如何增强勃起功能？
男人如何增强勃起功能？在性生活中，男人总是希望长期发生性行为，所以男人期待着超强的性能力。那么，男性如何增强勃起功能呢？这里有一些关于你的知识。
男性如何增强勃起功能？
男人害怕早泄，但即使勃起困难，早泄也会成为一种奢望。很可怜吗？那么，男性如何增强勃起功能呢？印度学家介绍了以下方法。
1.戒烟戒酒。吸烟会影响人体血液循环，降低血流，降低肺活量，降低阴茎勃起的能力和硬度。酒精易引起麻木和临时勃起功能障碍。
2.手淫不要太频繁。手淫过于频繁，必然会严重损害活力，影响实战能力。频繁的手淫也会导致性欲下降。持续勃起和射精会降低第二天勃起的硬度。
3.经常进行肛门提升运动。锻炼是提高性驱动力和性潜能的最佳途径之一。锻炼有助于降低压力（勃起杀手之一），提高男性雄激素水平。最近，一些研究表明，凯格尔锻炼也适用于男性，可以帮助女性增强阴道收缩力。定期提肛锻炼有助于锻炼阴茎和治疗勃起功能障碍。
4.扔掉太紧的内衣。过紧的内衣会限制阴茎组织的血流，影响勃起强度。专家建议，男性应尽量穿宽松透气的内衣，无论是白天还是晚上。
5.选择合适的性姿势。做足够的前戏是满足性的必要前提。性姿势也直接影响阴茎勃起硬度。男性的上后入会增加阴茎的血流量，使勃起更加满意。尽量避免在性生活开始时采取女性的上位。
6.吃对食物有很高的硬度。简单的饮食改变有助于改善性欲和勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、胡椒、洋葱和葡萄酒是男性的好食物。同时，我们必须避免吃垃圾食品，尤其是油炸食品和甜食，这会影响男性的勃起功能。
二、男四大壮阳食品
1、核桃
马来西亚研究人员表示，人们通常喜欢吃的核桃具有明显的壮阳作用。根据过去两年的研究结果，马来西亚大学的研究人员得出结论，核桃提取物制成的药丸可以作为伟哥的替代品。中医认为，马来西亚大学的研究发现，核桃具有壮阳作用并不少见，因为中医书籍已经记载了它可以补肾健脑。核桃在当代中医中经常被用作药物或饮食疗法，以达到补肾健脑的目的。
2、泥鳅
含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。味道甘甜，性平，具有补气养肾生精的功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。成年男性经常吃泥鳅来滋养和增强身体。
3、虾
虾味道鲜美，具有很高的补益和药用作用。中医认为，它味甘咸，性温，具有壮阳益肾、补精、通乳的功效。任何长期患病、身体虚弱、气短乏力、不想吃东西的人都可以用它作滋补食品。人们经常吃虾，这有强身健体的作用。
4、韭菜
韭菜不仅嫩，味道鲜美，而且营养丰富。根据《本草纲目》，韭菜可以补充肝脏和生命之门，治疗尿频和遗尿。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，在药典中被称为起阳草。韭菜籽是一种激性剂，具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功能。适用于阳痿、遗精、多尿等疾病。用韭菜籽研粉，每天早晚服用15克，用开水服用，对治疗阳痿有效。
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