首先要知道大枣是什么食物，大枣健脾、益气、消食，主要起到健脾益气的作用，而气是增加人体代谢的，也就是说人体火力越来越旺，代谢越来越快，会产生很多的热量，气有余则为火，吃大枣会不会上火，取决于吃大枣的量，如果少量的吃几颗，对人体是没有很大影响的，如果是很大的量，会产生很多的气，是可以引起上火的。
只是说气有余为火，但是这个也跟人体的体质有关系，如果这个人是个虚寒体质，脾阳虚、肾阳虚、气虚，健脾益气是可以让人体达到重新的平衡，达到一个正常的状态，而不是上火。
而如果一个人阳热比较重，气比较盛，湿热比较重，吃大枣的状态就是让阳气越来越盛，气越来越多，火气越来越重，这种情况下，吃大枣是会引起上火的，而且大枣量越来越大，火气就会越来越重。
脆枣吃多了会不会上火
脆枣吃多了会上火。首先要知道枣子是什么作用的，枣子是补气健脾、助消化的食物，中医讲气有余，作为火，脆枣是一个补气的食物，能健脾胃，促进消化，但是补气太过就产生火。
如果人体内因为吃枣子太多，体内的气太多，人体就会产生大量的热量，而热量太多，这就是所谓的上火。上火症状比如流鼻血，比如说口腔溃疡，比如说痔疮，比如说月经量多，比如说长青春痘等等，这都是上火的表现，所以枣子虽然是好东西，但是任何东西不要过量，过量了就走向反面，产生副作用，让人体不能适应。
红枣怎么吃不会上火,爱上火的人少吃红枣
中医认为红枣性温，具有补中益气、安神助眠、补血等功效长期食用有益于身体健康。但是由于红枣偏温，因此如果一次食用过多也会造成上火的症状，因此建议一次性不能吃太多。
怎么吃红枣不上火
红枣豆浆
做法：首先将红枣洗干净去核，提前浸泡豆子。然后将两种材料混合放入豆浆机中即可。可依据个人口味添加红糖或者其它五谷，风味更佳。
银耳红枣羹
做法：提前两个小时把银耳放到水中浸泡，然后把去掉红枣核。加适量的水把银耳、红枣、莲子一起隔水炖两个小时即可，汤好之后可以依据个人口味自由加调味品。
红枣熬粥
做法：购买新鲜的小米、粳米、薏米、红枣、百合、莲子、红枣等材料。在做之前要提提前浸泡小米、粳米去掉红枣的核、莲子的芯。然将的有材料同适量的水一起放到锅中先用旺火煮开，在改文火慢慢熬煮成粥，直至粥粘稠即可食用了。
红枣炖汤
做法：可在平时炖汤中随意加两个红枣即可。建议一次以4到5颗为宜。
蜂蜜红枣茶
做法：提前泡好红茶，然后放入红枣盖好盖子约5分钟后倒入蜂蜜即可食用。这款蜂蜜红枣茶最适合白领女性在家经常食用了。
哪些人不能吃红枣
中医认为红枣是一种药食同源的保健品。因而日常食用也是有很多讲究的，如果不分体质盲目食用不仅不能发挥出保健功效，甚至还会给身体造成一定的困扰。那么生活中哪些人不能吃红枣呢？
爱上火的人少吃红枣
比如经常上火、便秘、口臭等人最好不要食用。再比如有咽喉牙龈肿痛者更不宜食用红枣，否则易加重上火症状。
感冒或者感冒初愈者
正处于感冒或者感冒初愈者不宜食用红枣。如果食用很容易加重感冒的病情引起“闭门留寇”，不利于身体恢复。
糖尿病患者及血糖过高者不宜食用红枣
红枣中含有丰富的糖分，如果食用过高，容易引起民血糖豆增高，加重糖尿病的病情，因此建议不宜食用。
痰湿偏盛者
平时有食欲不振、胃部胀满、恶心、头晕之感的人都建议不能食用红枣。
吃红枣有哪些好处
预防胆结石
特别是新鲜的红枣中含有丰富的维生素C，具有促进胆固醇转化的作用，因而常吃具有预防胆结石的作用。
提高机体免疫力
研究发现红枣具有促进白细胞生成、抑制癌细胞的作用，因而建议日常常吃红枣。
补血
红枣中含有丰富的铁质，具有补血的功效，特别适合产后贫血的女性多食用。如此之外红枣中还含有丰富的钙质有利于补充钙质，预防骨质疏松。特别是青年期的女性以及正在发育高峰期的青少年更建议多食用红枣。
滋补作用
术后体虚的人尤为适合。
其它保健作用
软化血管、降低血压、抗过敏、消除疲劳等等。总之吃红枣对促进人体健康具有多方面的好处。
本文Hash：7d16adb5033583ed981c7ac2f3953519c6ce8ea3
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
橙子上火吗,吃橙子会不会上火
首先橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。看了这个你还觉得橙子会上火吗？性凉的食物是败火的，所以吃橙子是不会上火的，吃桔子就会哦。橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
-
秋天吃栗子小心会上火,炒板栗会不会也上火
吃栗子会着火栗子是秋天的坚果。营养丰富。果实中糖含量和淀粉达70.1%，蛋白质达7%。此外，还含有脂肪、钙、磷、铁和维生素，特别是维生素c、维生素b和胡萝卜素的含量比普通干果高。栗子产生的能量很高，但新鲜栗子含水量多，各种营养成分比干栗子和熟栗子少。古人说果中栗最有益，但生吃栗子确实难以消化，熟食容易滞后，一次不要吃太多，反而容易伤脾胃，慢慢咀嚼吃。口感无渣，成浆，一点一点咽下去，才有效果。栗
-
吃羊肉会不会上火？
吃羊肉会不会上火？很喜欢吃，不知道吃的多会不会上火呢？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：羊肉一次性不要吃很多，是会出现上火的情况的。夏天吃羊肉容易上火，所以选择在冬天吃涮羊肉，这也是很多人会注意的。如果是夏天吃，可以做一些搭配，最好配些凉性、平性的蔬菜，如萝卜、丝瓜、冬瓜、菠菜、蘑菇等。温热寒凉结合，缓解羊肉的热气。
-
吃杨梅会不会上火？
杨梅是一种产于广西，贵州，两广地区的水果，性温味酸，它的品种较多，其中有白杨梅、毛杨梅、青杨梅，杨梅的吃法有很多，可以做成干、酱、蜜饯等，还可酿酒，有止渴、生津、助消化等功能。杨梅吃多了会为火，因此要适量食用。1、杨梅中含有丰富的维生素C、柠檬糖、果糖等，是夏季的应季水果。2、这是因为杨梅中含有的酸性物质不容易被氧化分解，一旦过量就会刺激到胃粘膜，而胃中本来就有胃酸，会加重对胃粘膜的腐蚀作用，会引
-
吃阿胶会不会上火
阿胶作为“养颜零食”，颇受女性欢迎。不过，很多人担心天热吃补品会上火。5月8日，在以“蒸润红颜，花样品食”为主题的媒体会上，阿胶专家介绍说，作为养颜圣品，阿胶的功效毋庸置疑，但在如何吃上有讲究：第一，要选正规厂家的产品，不要图便宜买回假阿胶。真的阿胶有清香味，假的有异味。第二，每天食用不要超量。传统阿胶食用方式已经无法适应当下快节奏的都市生活，现在的女性大多喜欢饼干样的小包装阿胶糕。如果一小包10
-
吃松子会不会上火？
家里还剩一点松子，但是最近有点上火，不知道吃松子会不会加重上火的症状？宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：吃松子可能导致上火，但如果是适量进食，一般不会。松子的油脂含量很大，热量非常高，含有丰富的维生素E以及多种矿物质，能够滋阴润燥、扶正补虚，促进细胞的活力，提升人体的免疫功能，延缓衰老，还可以预防心脑血管疾病。但是要注意适量进食，每天吃松子不宜超过30克，以免堆积大量的热量，导致口干舌燥，咽
-
吃牛肉会不会上火
吃牛肉是否会上火取决于个体的体质。牛肉是补气的物质，中医认为气有余则为火，什么叫气，就是说代谢加快，加快人体代谢。人体分为九种体质，有阴虚质，阳虚质，气郁质，血淤质，气虚质，特禀质等等九种状态。对于气虚，阳虚，血虚的同志，吃牛肉不会出现上火。那些湿热体质，气郁体质，阴虚体质以及代谢比较快的人吃牛肉会出现上火状态。也就是说，是否容易上火以及是否能够吃牛肉取决于身体状态。
-
红糖吃了会不会上火
红糖吃了不会上火。首先红糖和白砂糖没有很大的区别，主要的成分是葡萄糖。红糖和白糖有一点不同的地方，就是里面有一些干榨的汁，一些渣子，一些没有清除干净的一些杂质在里面，所以是红糖。上火就是某些物质让人体代谢加快，产生阴虚火旺，体内的水少了，火相对旺了，人体就会上火，上火的东西比如辣椒，所以比如肉桂，比如陈皮、橘子等，这些是加快人体代谢的物质，吃了之后就会上火，而红糖仅仅是糖，仅仅是一个营养成分，不
-
夜间运动会不会上火，吃什么撤火
夜间运动会不会上火，吃什么撤火？ 王丽回复：根据你的描述，我认为夜间运动应该不会上火，我不知道你运动什么？是剧烈运动吗？出汗多吗？如果出汗多，可以选择补点水。 我建议你可以根据自身感觉，觉得口干舌燥就补点水。希望我的回答能帮助你。
-
杏仁吃多了会不会上火
杏仁吃多了会怎么样许多人不但喜欢吃杏，而且也很喜欢吃杏仁，一般人会认为，杏仁有止咳化痰的功用，因此在食用杏仁时，完全不去控制进食的量，结果苦杏仁吃多了以后，就可出现头晕、头痛、心慌乏力、轻度恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状。如果不及时抢救，甚至可出现昏迷、阵发性痉挛、瞳孔散大、对光反射消失、紫绀、呼吸急促或微弱，最后可因呼吸麻痹而死亡。苦杏仁中含有一种苦杏仁甙（也叫氰甙）的化学物质，当苦杏仁在口内
-
吃桔子会上火吗,怎么吃桔子不上火
桔子会上火吗因为桔子中含有大量的糖份，因此很多人吃过桔子之后就会出现口干舌燥，流鼻血，便秘等一系列上火的表现。事实上这是因为吃了过量的桔子之后大量的热量不能及时转化成脂肪，从而引起体内的热量多过于身体所需，从而引起机体功能的紊乱。这也是日常生活中人们之所以会说多吃桔子会上火的主要原因火的主要原因之一。但是不可否认的是桔子的维生素，维生素D，柠檬酸，碳水化合物，膳食纤维，各种微量元素的含量是非常高的
-
吃龙眼会上火吗,怎么吃龙眼不上火
吃龙眼会上火吗 怎么吃龙眼不上火1、吃龙眼会上火吃龙眼是会上火的，因为龙眼是一种性质温热的水果，它能补血补气，适量食用对身体大有好处，但是过量食用以后就会让热毒在人体内堆积，然后让人们的出现多种上火症状，想减少这些上火症状的发生，可以在吃龙眼时配合一些凉性水果一起吃。2、龙眼泡水不上火平时很多人在吃龙眼以后都会出现明显的上火症状味，如果想预防这种症状的发生，可以把龙眼去皮以后直接泡水，然后代茶饮用
-
吃阿胶会上火,教你吃了不上火的方法
为什么吃阿胶会上火？纯阿胶本身并不引起上火，上火是在制作及食用过程中添加的辅助药物引起的，炖服阿胶时为增进药效，多用黄酒浸制，助长了火气；阿胶中氨基酸含量较高，吸收阿胶的营养成分要消耗维生素，也是上火的原因之一。有人抱怨，在服用阿胶后会‘上火’，鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红眼眵（chī）增多，这很可能是因为他们服用了新鲜的阿胶。阿胶和很多保健品不同，不是越新鲜越好。俗话说：“人参
-
枣吃多了好吗,枣吃多了会上火吗
一、枣不可吃得过多，吃多了容易伤牙，再者也容易上火，过多的枣还容易使人的血糖升高，不利于心血管的健康，因此每日吃枣要控制量。二、枣不能和动物的内脏一起吃，因为动物内脏中的铜，铁元素的含量都是非常丰富的，容易和红枣中的维生素发生氧化反应而影响到其功效。三、如果正在服用含维生素k的药物的话，最好也不要食用枣了，因为会影响到其的药效。四、红枣不要和黄瓜，萝卜等一起食用。五、服用退烧药，健胃药，驱风药时也
-
吃枣子会上火吗？
我喜欢吃枣子，但是听人说吃枣会上火，这是真的吗？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：枣子的营养价值高，属于温补食物，适当吃能起到补中益气的效果，对于身体健康有一定的好处。但是大家一定要注意，枣子是不宜多吃的，多吃了容易导致身体上火。特别是体质偏热的朋友，更加不宜多食用枣子。另外大家也要注意枣子中糖分的含量是很高的，吃的太多容易导致血糖增高。如果是女性朋友，在月经来时也不能多吃枣子，因为会导致
