医生您好,我最近总是失眠睡不着觉,常常凌晨两三点还睡不着,请问中医怎么治疗失眠 ?失眠的人要注意什么?
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:失眠现在是很常见的病症,中医针灸按摩可以治疗失眠,但不是长久之计,还是要从源头上解决,造成失眠的原因很多,精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠,工作和学习压力过重,也能造成失眠。建议您可以考虑使用一些中药香包帮助睡眠。是可以很好的起到助眠的一个作用的了。要用副作用小,一般不会导致成瘾,不会导致依赖的情况的药物。白天的时候尽量不要午睡,白天多进行运动,白天疲累了晚上会更好的入眠。
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