熬夜的坏处有哪些？吃那些水果比较好呢？
叶锦超回复：经常奥熬夜的危害有很多，大家需要注意做好预防，最好不要随便的熬夜，由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果醱能使积存于体内的脂肪分解。建议是多吃柚子，苹果，香蕉等，对于熬夜会有预防的效果，橙子几乎已经成为维生素c的代名词了维生素d可以避免皮肤受到电脑辐射等等，抑制色素颗粒的形成。多吃这些对熬夜会有改善。
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