我是肠胃吸收不好，看了中医说是有胃寒，请问这怎么办？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：对于你说的情况，出现胃寒这种情况，我们可以吃些“暖胃”的食品： 大枣,小米,糯米,山药,大米,高粱,薏米,豇豆,扁豆,菠菜,胡萝卜,芋头,红薯,黄豆,甘蓝,土豆,南瓜,生姜,大蒜,黑木耳,香菇,桂圆等.另外炒菜的时候多放些大葱,韭菜,洋葱等温性食物,也能起到祛阴散寒的作用.敬而远之的“寒酸”食品：黄瓜,冬瓜,绿豆芽等 酸性食物：山楂,乌梅等.同时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。
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