平时吃素食比较多,请问,高蛋白食物有哪些蔬菜?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:高蛋白的蔬菜可以选择豆类,土豆,坚果,蔬果之类都是不错的选择。大多数营养物质分布在各种各样的食物中,需要身体的营养,可以选择需要进行补充。建议是可以多吃些豆类,瘦肉,鱼和蛋类等等。多吃新鲜的水果和蔬菜,用来补充维生素。
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