我最近和老婆进行性生活的时候，总是阳痿，出现性功能障碍的情况，怎么办？
聊城市中医医院泌尿外科主治医师苗彦国回复：男性阳痿的情况一般是因为生理因素和精神因素，生理因素是因为年龄，前列腺疾病，肾虚，龟头炎等疾病，精神因素是有心理焦虑，压力太大等情况，需要及时到医院检查，找出原因针对治疗。你的这种情况是可以治愈的，不要过度的担心，平时生活中注意休息，不要性生活频繁，适当的补充营养，补充富含蛋白锌和蛋白硒的食物，多吃肉类，蛋类等食物，不要有太大的压力。
男性性功能障碍的主要原因是什么？小心这些习惯导致男性性功能障碍
你们有没有发现这样的问题，现在很多男性依靠身体年轻健康，恢复力也很强，很多坏习惯都会伤害自己的健康。但是，如果不注意坏习惯的话，容易伤害我们的身体，到那时为止因为坏习惯身体出了问题会后悔。
引起男性功能障碍的坏习惯
1、高盐饮食
现在的饮食比以前的饮食过重，现在男性喜欢高盐饮食，所以觉得这样吃更有味道。但是你知道吗？盐过重容易引起高血压，高血压与阳痿有直接关系，盐过多会引起阳痿。
2、喜欢吃饼干
饼干，是比较常见的零食，很多白领男性在办公室准备饼干充饥。但是，现在很多饼干都是油炸食品，这种油炸食品基本上含有氢化植物脂肪，这种脂肪直接伤害动脉，减少生殖器的血液供给量，阴茎难以勃起。
3、喜欢吃精白面
精白面是看起来很漂亮的面，现在很多人现在很多人都喜欢吃，但是做这种面条时，基本的锌要素都流失了，营养价值也变低了。另外，这个面堵塞动脉，减少阴茎的供血量，引起阳痿。
4、喜欢乳制品
乳制品中含有很多饱和氨基酸和脂肪，这些物质会伤害动脉，经常吃的话阴茎不会勃起，男性的性欲也会逐渐下降。
如何预防性交障碍？
1、饮食平衡
健康饮食习惯改善血管状况，提高生殖器供血能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。
2、保持充足的睡眠
多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。大脑接受性刺激后，积极反馈。
3、坚持运动
良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也很讲究，如骑自行车不值得推荐。不管男女，长期骑车都会严重压迫会阴部。对男性来说，可能会引起勃起功能障碍(ED)。
4、放平心态，放松心情
肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。
性交障碍如何治疗
1、协调夫妻性生活:在治疗性生理功能障碍之前，必须进行相应的调查，看是否是器质引起的性功能障碍，必要时可以进行手术治疗。精神方面，进行心理治疗，辅助药物治疗。在治疗过程中，男女双方必须相互理解和，可以选择性地开展性感集中训练，更快、更好地取得疗效。此外，应尽量少喝酒，少吸烟，多锻炼。
2、心理分析治疗:根据FREAD的精神分析原理，认为功能障碍是人格障碍的表现，是有性问题的神经官能症。心理分析学家通过自由联想、梦想分析等技术，将潜意识的冲突、动机和幻想引导到意识领域发泄，性欲冲动被当事人自己接触，功能立即恢复正常。
3、集体治疗:由于夫妻共同治疗的普及，无固定伴侣的未婚、离婚、丧偶、婚姻关系差的夫妇无法接受心理治疗，集体治疗应运而生，为这部分患者提供服务。
4、新治疗法:又称心理分析倾向的性治疗，其理论认为在功能障碍的形成中，人与个人内部心理动力学的交流发挥着重要作用，加强心理分析成分，挖掘隐藏在功能障碍背后的潜意识动机。
5、认识疗法:该疗法技术有ELLISABC理论，敢于自我训练、性检查法、性态度再成形法等。
勃起功能障碍是什么原因导致的？如何预防男性勃起功能障碍？
勃起功能障碍在很多男人中都很常见，但是下面的一些办法却可以帮助避免：
1、 注意饮食
不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障碍。
2、保持健康体重
超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
3、防止高血压高胆固醇
高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。
4、 适度喝酒或干脆不喝
没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
5、定期锻炼
大量证据表明，跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。要注意其他对性器官施加压力的锻炼，特别是骑自行车。长时间骑自行车的人应该选择适合自己的自行车，穿有垫子的裤子，站着骑比较好。
6、不依赖凯格尔健肌法
格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，但没有证据表明有助于勃起功能障碍。
7、注意睾丸素
即使健康的男性接近50岁，睾丸素的水平也会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、决定不容易等症状都是睾丸素水平下降的标志，要警惕这些症状。
8、避免合成类固醇
运动运动或健美运动员经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平，也会降低机体了解睾丸素的能力。
9、戒烟
吸烟可以破坏血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
10、减少冒险性行为
冒险性行为或不正确的姿势可给性器官带来压力，引起勃起功能障碍。
11、控制压力
心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。缓解压力，使心情变好是有帮助的。
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