医生这段时间我总是感觉很焦躁，精神焦虑的厉害，这应该怎么办呢？我这种情况日常生活中应该注意什么呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：通过你的描述了解到你存在精神焦虑的情况，这是属于心理问题，很多的原因会导致这种情况，主要与日常生活环境以及个人的性格行为有关。针对这种情况除了可以吃一些药物进行治疗以外，生活中病患也应该注意影响学会自我调节，要学会自己发现生活中的情趣，在工作生活的闲暇之余可以听听音乐，也可以和关系好的朋友谈谈心，另外建议应该积极参加体育锻炼、文娱活动，这样有助于培养心胸宽阔的性格。
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