26岁了还没有对象，也没有存款，父母**着自己结婚，感觉压力太大，晚上睡不着，怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：现代人都欧比较大的压力。如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠，这种失眠与压力有明显的相关性。对于这种情况，没有特殊的解决方法，只能自己学会缓解压力。平时可以多运动，我们都知道运动是缓解压力的最好的办法之一，所以每天清晨的慢跑会有助于释放压力。培养娱乐兴趣，在感觉压力大的时候，不如去体验一下娱乐的乐趣，借此来缓解紧张的心情。比如打打游戏，逛逛街，还有多吃一些好吃的，看看漫画等。
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