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颈椎病是日常生活中常见的骨科疾病,颈椎病的症状和治疗知道多少。
颈椎病患者在饮食上没有特别的禁忌。一般来说,少吃油腻、油炸、辣、冷食。烟酒等刺激物尽量不要碰,饮食不合理往往会加重病情。
1、合理组合:饮食合理组合,不能单独偏食。
食物一般分为主食,主要提供大米、面等热能,属于这种食物的另一种食物可以调节生理功能,称为豆类、水果、蔬菜等副食物。主食中营养不同,粗细同时吃,不能单独偏食。粗细、干燥、主副组合的全面营养满足人体需求,促进患者恢复和维持正常人体需求。
2、对症疗法:颈椎病由椎体增生、骨质退化疏松症等引起,颈椎病患者应以钙、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e丰富的饮食为主。
3、饮食有度:颈椎病患者的饮食要节制,不要暴饮暴食。
人体阴阳均衡,饮食过度或过冷或过热会导致阴阳失调和脏腑受伤。长期吃冷食会伤害脾胃的阳光,导致寒湿内生,加重颈椎病的症状。
颈椎病的日常自我治疗方法
1、热敷
这种颈椎病的自我治疗方法有助于促进神经水肿和炎症吸收。简单地用热水袋热敷颈椎,但请注意不要烫伤皮肤。
热敷一般每天8-10次。热水袋热敷效果不好的话,可以自己做中药包热敷。中药包处方:粗盐2斤,萤草100g,川乌草乌各50g,艾叶100g,红花50g
2、雕刻卧床休息,放松颈部肌肉
整个颈部肌肉群紧张,休息可以很好地放松颈部肌肉和韧带,不会加重疼痛。如果发现颈椎病僵硬、转头困难等现象,可以使用非固醇消炎止痛药服用缓解疼痛,适当使用妙纳、鲁南贝特片等肌肉松弛药物,是重要的颈椎病自我治疗方法。
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