一、满月的小宝宝可抱到户外“散散步”，每3天-十分钟。有利于其身心健康生长发育；
二、2-4个月时，让其平躺，先将两上臂交叉式伸屈，再将腿部交叉式伸屈，最终上下肢与此同时伸屈。每一姿势反复2-3次，锻炼肩膀及脚部的全身肌肉；
三、4-6个月时，可握紧婴儿两脚，将其人体上下旋转。新生儿翻身尚不轻松时，可一手执其脚，一手执其上半身帮肋翻盘；
四、6-八个月时，躺在床上，置放一些可翻转的、色彩艳丽的玩具，婴儿探身、滚爬着去摸拿那玩具，会促使婴儿灵活性、敏感度获得非常好的发展趋势；
五、8-10个月时，让婴儿蹲下或跪着，拉住婴儿两手，使其竖起，以锻炼其腿部全身肌肉。
六、小宝宝能基本走动时，父母可扶其两腋，让其颤动，吊式手机游戏气球或彩小纸条束，锻炼头颈和双眼。与此同时，可以用“花铃棒”的声响训炼小孩的反应能力；
让婴儿初期开展适度运动，不但保锻炼人体，也可以促使智商的快速生长发育。婴儿运动应依据不一样生长发育阶段的特性而开展，运动发展趋势由浅入深，不能超前的。
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